Basmi Kolesterol: Imbangi Lemak Gorengan dengan Pisang Cavendish Sunpride

Basmi Kolesterol: Imbangi Lemak Gorengan dengan Pisang Cavendish Sunpride   Belasan tahun merantau, hanya tiga hal yang bisa saya bawa ke kampung halaman dari luar negeri. Bukan uang sekarung, atau duit gede seukuran daun pintu, melainkan hanya kebiasaan baik para majikan. Pertama tentang pola hidup sehat dengan segala turunannya. Seperti tidur yang cukup, makan teratur, dan hindari yang namanya malas gerak dengan berolahraga. Tidak harus olahraga mahal yang membutuhkan alat, cukup dengan jalan kaki atau lari keliling kampung saja. Jangan {Read More}

Mengenang Hobi Jadul

Mengenang Hobi Jadul Surat undangan yang diantar tetangga bikin hati terkesiap. Membawa ingatan melesat ke masa anak-anak, sekitar tahun 80 an. Ini bukan surat undangan biasa. Undangan pernikahan murid suami yang memang ditujukan kepada suami ini berhasil membuat saya langsung mengenang kegiatan yang disukai masa itu. Undangan yang saya terima melalui tetangga ini bentuknya menyerupai amplop surat yang biasa saya pakai jaman saya suka korespondensi saat masih sekolah. Amplop dengan gerigi warna merah dan biru tua di setiap pinggirnya. Lengkap {Read More}

Tikus Penguasa: Ketika Pemangsa dan Racun Kalah…

Tikus Penguasa: Ketika Pemangsa dan Racun Dadah-dadah Kalah… Sudah jadi hukum alam kalo tikus takut sama kucing garong tapi kenyataannya banyak tikus yang semakin gemuk dan subur andai bisa dikurbankan pasti got dan comberan pada bersih sementara kucing yang harusnya memangsanya malah terkapar kurus kering diantara tumpukan sampah dan lalu lalang manusia. Setidaknya demikian pemandangan malam yang kami saksikan saat kebetulan suatu malam berada di sekitar Jakarta Timur dan kemudian ke Salemba, lalu ke sekitar Lampu Merah di Ciawi, Bogor. {Read More}

Sindoro dalam Suka dan Duka

Sindoro dalam Suka dan Duka Meski cadangan baterai tinggal 12 % tak dahulukan buat blogpost ini sambil nunggu jemputan datang. Bagaimanapun berasa punya hutang kalau tertinggal dan hutang itu harus dibayar kan? Coba tunjuk tangan yang punya hutang… Turun dari Sindoro menyisakan banyak kenangan. Suka dan duka. Sukanya sudah pasti menginjakkan kaki di bagian bumi Allah yang lain telah terpenuhi. Sindoro menjadi salah satu gunung diatas 3000 meter dpl yang saya suami dan Fahmi jejaki. Begitu juga dengab saudara lainnya {Read More}

Mental Versus Fisik Saat Pendakian

Mental Versus Fisik Saat Pendakian Dalam perjalanan pendakian menuju Gunung Sindoro kami berjumpa rombongan pendaki lain yang akan naik ke Gunung Prau. Yang bikin beda, rombongan ini terdiri dari emak-emak sepuh eh ibu-ibu sudah lewat usia cantik maksudnya yang dilihat dari penampilan dan pembicaraan mereka, meski sudah lanjut tapi mereka punya semangat tinggi untuk sampai di puncak. Dari pengakuan mereka, tinggi dan medan treking tidak jadi masalah selama mental mereka tetap ada. Soal fisik tidak jadi hambatan. Pelan pelan asal {Read More}

Jemur Kasur

Jemur Kasur    Abis panas-panasan minum juice markisa yang asamnya minta dari gunung minta ampun itu seperti lagi gak bisa bernafas terus dapat asupan oksigen. Luar biasa… Mata yang micing-micing berasa melebar segede-gedenya. Pandangan yang –dari luar tersorot sinar terik matahari lalu masuk rumah– seakan mau kiamat gelap gulita itu langsung terang benderang seolah ada lampu entah berapa ribu watt yang tampak depan mata. Saking seger dan semriwingnya dengan keasaman si buah markisa ini. Seharian panas-panasan sekitar seminggu sekali memang kerap saya {Read More}