Bersilaturahmi dan bisa ngobrol di sosial media dengan beberapa teman dunia maya tanpa brief itu sungguh sangat menyenangkan.
Gara-gara muncul notifikasi Tahun 2017 di beranda saya, yang menginformasikan postingan ini:
Selamat pagi…
Semangat kerja menjemput rezeki.
Emak berdaster kaya saya cukup gogoleran saja sepanjang hari. Hihihi…
Karena tidak suka kopi, teh susu pun jadi. Mari…
Saya dan beberapa teman jadi terlibat interaksi terkait minuman dan kebiasaan.
Sebelumnya saya memang gak bisa minum kopi. Majikan saya waktu kerja di luar negeri sampai heran, katanya biasanya pekerja dari Indonesia itu suka banget sama kopi. Sarapan, siang sampai malam pun kadang masih nyeduh kopi. Kok saya tidak?
Kalau begitu lebih hemat nih, gak perlu belanja kopi, cukup masak air putih aja gitu ya, kelakarnya…
Memang dibandingkan minum susu, teh atau minuman lainnya, saat itu saya lebih banyak konsumsi air putih. Meski sekarang nih, setelah ada white kopi, saya sudah mulai bisa menikmati, mencicipi kopi, tepatnya. Meski minum kopi atau tidak, begadang mah tetap saja. Mungkin karena udah biasa kali ya…
Saya tetap konsumsi air putih meski tampak tidak keren. Meski di negara tempat saya bekerja saat itu ada minuman khas yang sangat lalu dan difavoritkan, buble milk tea. Minuman boba macam sekarang ini.
Btw soal minum air putih (yang tampak tidak keren ini) sebaiknya manteman jangan sampai menyepelekannya lho. Saya punya rekaman percakapan sesama blogger di group ISB, nih. Yang kebetulan bahasannya terkait pengalaman beberapa blogger seputar minum air putih dan saat mengabaikannya.
Jadi obrolan di wag ISB ini pada saat Sharing Sesion setiap hari Selasa. Saat itu berkisah pengalaman nyata para blogger. Seperti Kak Punto Wicaksono yang memiliki riwayat penyakit batu empedu, sebelum ia jadi blogger. Diperkirakan sekitar tahun 2015.
Karena sakitnya itu Kak Punto harus nginep di rumah sakit sampai 3 bulan lamanya. Alhamdulillah Kak Punto sembuh, setelah akhirnya melakukan operasi angkat empedu.
Kenapa Kak Punto sampai bisa harus kehilangan empedu dari badannya? Menurut pengakuannya, karena jarang minum air putih!
Jreng! jreng!
Bisa kita bayangkan, betapa bahayanya kalau kita kekurangan asupan cairan, khususnya air putih ini.
Beruntung alat medis dan kesehatan di Rumah Sakit Karyadi Semarang tempat Kak Punto berobat super lengkap (bahkan konon se Asia Tenggara!)
Pengakuan Kak Punto, secara syariat jika tidak didukung peralatan canggih itu plus team medis yang mumpuni, mungkin ia sudah almarhum. Karena ada opsi laparaskopi daripada opsi operasi full open yg hatus gambling dengan persentase 50/50.
Wah, tarik nafas ya kita mendengar ceritanya itu...
Dan sejak itu, Kak Punto giat minum air putih, apalagi di badannya sekarang kan udah gak ada saringan racun dari empedu lagi. Semoga sehat selalu ya Kak Punto.
Masih ada lagi pengalaman dari blogger lain, yang menceritakan anak tetangganya yang masih SD, kena diabetes. Berbulan-bulan dirawat di rumah sakit. Sekarang belum sembuh total. Kata mamanya karena dia gak mau minum air putih. Habis makan malah minum minuman kemasan yang dijual di warung, yang diyakini mengandung pemanis dan pewarna buatan.
“Ini kayak sepupu saya baru usia 20 tahun meninggal karena diabetes. Pola makan jajan seblak, pikset, minuman dingin, minuman kemasan dll terus gak pernah aktivitas fisik,” timpa blogger lainnya yang memiliki nomor ponsel +62 857-xxxx-3732
Yang lebih mencengangkan pengakuan jujur dari blogger +62 81x-61xx-x23 ia pernah operasi karena batu ginjal. Dulu ia memang jarang minum air putih. Minumnya kalau siap makan atau sudah haus banget. Minum yang manis-manis sebenarnya ia juga gak begitu doyan. Sekarang ia di meja kantornya menyediakan botol minum 1 liter. Biasanya sampai sore habis 1,5 liter.
Diakuinya memang repot ke kamar mandi terus. Tapi kapok kena batu ginjal, yang menyiksa banget, jadinya memilih minum air putih dengan takaran itu sebagai pengobatan alaminya.
Dari obrolan yang dishare di wag ISB itu seharusnya kita semakin waspada ya, jangan sampai berlebihan konsumsi makan atau minum minuman kemasan manis. Dari pengalaman teman-teman itu semoga kita semua bisa belajar.
Bahwasanya minum minuman sachet yang dijual bebas itu harus kita waspadai.
Terkait makanan dan minuman sachet, jangan lupa untuk perhatikan komposisi di kemasan. Ada keterangan tidak dikonsumsi anak di bawah 5 tahun, ibu hamil dan menyusui.
Tulisan ke-4 three day on post dari Founder Komunitas ISB, Ani Berta, dengan tema “Diari/catatan lama, dan share manfaat yang bisa diambil”
Kami di rumah memang dianjurkan untuk minum air putih banyak-banyak, apalagi anggota tubuh kita memerlukan lebih banyak air. Sama sibuk saya juga lebih suka minum air putih daripada kopi. Kalau susu, mungkin susu sapi/lembu langsung yang kita masak sendiri
jadi teringat pesan mamaku yang selalu bilang, ‘kak, jangan lupa minum air putih ya’ sampai sekarang pun itu aja yang selalu diingetin ke anak-anaknya karena memang sepenting itu ya minum air putih
Pengingat bagi saya ini, kisah Kak Punto yang kehilangan batu empedu karena kurang minum air putih.
Kalau saya ngopi karena dulu saat muda kerjanya shift, kadang masuk pagi, siang, malam. Jadi ngopi bisa 3x sehari. Makin ke sini secangkir tiap pagi sudah cukup itupun bukan kopi murni lagi seperti dulu. Duh, memang ya minum air putih itu wajib hukumnya.
aku dulu jaman sd nggak suka minum air putih. parah banget. minum tuh harus selalu yang manis. sampe waktu ambil darah, susternya kesusahan karena darahnya kentel. baru deh pas kuliah kalo nggak salah rajin minum air putih. untungnya ya nggak sampe diabetes
Ya Allah… semoga sehat selalu ya Mas Pewe… Soalnya banyak banget jasanya buat kita. Terus, untuk kita, tentu harus rajin minum air putih. Jangan sampai musibah yang menimpa beliau, menimpa juga ke kita karena teledor nggak minum air putih.
Teh.. Baru aja pekan lalu adik saya operasi URS. Ini sistem penghancuran batu ginjal teh.
Si adik rajin minum air putih. Apalagi dia kerja outdoor.
Yang bikin dia kapok adalah dia gak bisa hindarin minuman soda.
Nah pelajaran juga buat kita teh.
Minuman kemasan itu hanya diminum saat “terdesak” aja..
Apalagi umur dah gak muda ya teh..
nah ini, anak2 ku susah sekali minum air putih, pengen yang rasa. bahaya banget. justru harus banyak minum air putih. mesti direminder terus sampai minum air putih jadi habit.
Ngomongin soal RS Karyadi, jadi ingat kisah adik ipar yang harus dirawat di sana, karena RS di Tegal kurang lengkap, jadi dipindahkan ke sana. Tapi bukan sakit empedu.
BTW, saya ini suka banget minum air putih. Sampe-sampe malah sering kencing, apalagi kalo kondisi cuaca dingin.
Wah baru tau juga kalo Mas PW pernah sakit empedu. Alhamdulillah ya sudah sembuh, jadi sudah bisa berkumpul bersama keluarga lagi.
Minum air putih buatku wajib banget sih ya. Sampe bisa lebih dari 2 liter sehari. Berasa lebih lembab kulit dan buat detox juga sih. Tubuh jadi seger dan bisa lebih berkonsentrasi
Alhamdulillah, saya tidak anti air putih, Mbak. Makanya di rumah itu, segalon paling lama cuma 2 hari. Bahkan kalau pas kumpul keluarga, bisa segalon sehari hahaha. Saya pun ke mana-mana pasti bawa botol minum ukuran besar.
Saya termasuk orang yang nggak suka kopi juga. Padahal keluarga besar pekopi berat semua. Entah kenapa, saya justru memang lebih suka air putih. Jadi alhamdulillah, sehari minimal bisa minum 1 liter saya.
Di rumah setiap orang disediakan tumbler berisi air putih, dengan begini lebih mudah karena bisa diminum langsung saat dibutuhkan. Tidak perlu bolak bali ke tempat minum, ambil air pake gelas, naruh gelas lagi. Urusan minum,istri selalu mengingatkan semua di rumah untuk konsumsi air secukupnya
Aku termasuk yang jarang minum air putih mba
Tapi semenjak sakit usus buntu, aku sekarang sering minum air putih. Karena sangat penting untuk metabolisme
Minum air putih itu hukumnya wajib. Saya di kantor juga sedia botol gede buat minum. Setidaknya satu setengah liter pas jam kantor.
Memang benar, bakalan sering ke toilet, tapi mau gimana lagi, kita harus sehat.
Walau memang terbilang ribet urusan beser ya Teh, tetapi demi jaga kesehatan tubuh khususnya si ginjal kita harus cukupi minum air putih. Eh air putih atau bening ya Teh? Nah..nah..
Betul mba adik iparku sudah merasakan gimana jadinya kalau nggak minum air putih sama sekali. Sampai ginjalnya kena dia. Untung masih bisa diobati
Baru tahu nih mas Pewe sampe pny riwayat penyakit empedu. Emg rawan jg sih ya.
Temen kntrku dl kyknya jg kena sih gara2 jrg minum air putih. Beliau meninggal.
Abis itu di setiap sudut ruangan setiap lantai gedung psti ada galon berisi air putih siap minum. Jgn sampe kejadian lagi kyk temenku itu ya.
Jadi teringat chat di WAG beberapa bulan yang lalu. Temennya temen sempat mengalami berbagai macam penyakit sampai dia meninggal gegara tidak bisa minum air putih. Sukanya minum-minuman yang manis-manis dan high sugar (minuman bersoda). Nggak suka minum air putih, kalau minum katanya pengin muntah.
ya Allaah ketampar bangettt dari aku yaang suka diingetin dulu baru minum air putih. Banyak pas pagi doang, siang malam kadang tuh malesss huhu.. padahal butuh asupan air putih kalo nggamau organ rusak di kemudian hari ya ngga sih mbaa
Sempet salah baca judul akutuh, wkwk.. Aduh, air putih sih kalo bisa jangan sampe kelupaan konsumsi. Nggak kebayang kalo misal jadi sakit²an krn kurang minum.
Tulisan kak okti tamparan buat aku sebetule karena sejak dulu aku paling males minum apalagi minum air putih.
Aku suka pijat refleksi dan selalu dibilang air putih yg banyak yaa itu sukaa inget suka lupaa hikss3x…
Semoga aku makin rajin ya kak minum air putihnya
Tidak ada yang lebih nikmat selain minum air putih. Bikin badan sehat dan kalau lagi cuaca panas-panasnya justru air putih itu nikmat banget.
Aku keingat temanku semasa sekolah dulu yang kalau minum tuh wajib ada rasa dan warnanya alias anti air putih. Entah gimana kabarnya hari ini.
Bahaya banget emang ya Teh kalau abai sama kebutuhan tubuh atas air putih yang jelas-jelas bisa dukung kesehatan dibanding sama minuman rasa-rasa nan “serasa” keren di luaran yang kalau dikonsumsi konsisten tapi abai sama air putih tuh bisa ngasih dampak negatif ke badan.
Benar
Bahaya banget kalau sampai anti air putih
Kita malah harus selalu rutin konsumsi air putih setiap harinya
bahaya banget sih kalau sampai jarang minum air putih, selain menimbulkan banyak penyakit tentu aja bisa dehidrasi. apalagi mengingat 80% tubuh kita ini kan cairan semua ya. btw, kisah kak pewe sama kok dengan saya, kami sama-sama udah gak punya kantong empedu, tapi kasus saya karena kelebihan hormon waktu hamil, jadi pengkristalan gitu di kantong empedu dan numpuk sampai batunya migrasi ke saluran empedu. mau gak mau ya, di angkat kantong empedunya.
Ada ada saja ya
Tapi memang perlu diketahui dengan saksama pentingnya air putih biar tidak dehidrasi
Semoga story di atas bisa jadi peringatan buat kita semua terutama diri saya sendiri juga untuk selalu memperhatikan asupan cairan kita, khususnya banyakin minum air putih.
Pernah dengar, pemuda masih usia dua puluhan meninggal karena kesukaannya minum minuman bersoda setelah makan, malas minum air
Penting banget ya kesadaran ttg air putih ini
Mau sehat? Rutin minum air putih. Kuncinya ini sih, tapi ini baru salah satu faktor ya. Tetap perlu menerapkan pola hidup sehat juga dan olahraga ya, Kak
Terima kasih, teh Okti remindernya.
Karena ini jadi warning buat kita semua untuk oenuhi zat utama di dalam tubuh yakni cairan. Dan terbukti, cairan mineral yang asli bukan yang manis-manis apalagi dengan pemanis buatan. Kalau sesekali, misal dalam perjalanan, masih oke. Tapi kalau setiap hari, huhuh.. Ternyata efek besarnya ke empedu (batu ginjal) yaa..
aku termasuk yang nggak banyak minum air putih, mbak. huhu. padahal sudah berusaha rajin minum tapi tetap aja tuh seharian kadang minumnya nggak sampai 8 gelas. kayaknya perlu pakai reminder gitu deh biar bisa minum air putih 8 gelas sehari
Duh batu ginjal mengerikan ya teh. Aku juga nih kadang kurang aware sama minuman sachet yang dijual bebas padahal kalau keseringan gak bagus buat tubuh. Mesti lebih banyak minum air putih dan kurangin minuman sachet
Masyaallah aku mulai membiasakan diri keman manaabwa tumber isi air putih. Walupun sering dikatai pelit karena minumnya air putih hehe. Sudah mengurangi minuman bermanis manisan kalo ketemu dijalan tahan tahan nggak beli minuman siap saji
mbaaak, aku pernah ngalami kekurangan minum. akibatnya jadi infeksi saluran ginjal, huhuhu. sakiiiit banget. mana harus operasi pula, karena ada yang membatu di salurannya. untungnya udah hampir di jalur keluar, jadi enggak dibedah. dan ini jadi pengingatku juga, buat enggak mager minum air putih
air adalah salah satu elemen paling murni di dunia, yang diciptakan Tuhan untuk memenuhi rasa haus dan dahaga manusia, jadi jgan pernah menyepelekan minum air putih yaa.. kita diciptakan hidup di dunia harus balance dg semua yang udah diciptakan Tuhan..
Saya penikmat air putih hehehe
Saya ingat tuh, pas masih kecil, kalo pergi berlebaran ke rumah siapa pun, saya pasti mintanya air putih daripada teh manis atau pun sirup.
Yang susah itu membuat anak-anak saya ikut banyak minum air putih. Mereka lebih suka minum yang manis-manis atau minuman kemasan.
Habis lah emaknya itu ngomel, tapi teuteup we kalo ndak disuruh air putihnya dianggurin
Air memang elemen terpenting yang sangat dibutuhkan tubuh terutama untuk ginjal….
Akhir-akhir ini sy dihentakkan dengan kenyataan yang itu ada kaitannya sama pentingya minum air putih. Mulai dari teman yang sakit, meninggal dan jadi meraba diri. Minum air putih itu sangat penting
Setuju teh, air putih seharusnya memang tidak boleh dihindari. Bahkan kadang jadi lebih segar. hehehe.
Selain itu, air putih juga bagus buat ginjal.