Dehidrasi Saat Puasa? Ini Tips Kulit Supaya Tidak Kusam

Kulit kusam rentan dialami selama Ramadan, lalu bagaimana cara menggunakan skincare yang tepat saat puasa menurut ahli?

Adakah perubahan yang dirasakan di kulit wajah selama menjalankan ibadah puasa Ramadan kali ini?

Saya sendiri tidak merasa mengalami perubahan. Kecuali merasa kulit lebih dingin karena selama bulan Ramadan kali ini hampir setiap hari hujan terus mengguyur.

Otomatis karena hujan jadi tidak sering bepergian ke luar rumah. Kalaupun ada kepentingan, badan dan wajah tidak terkena sinar matahari langsung. Secara saat hujan, matahari tidak menampakkan kegarangannya dalam menyinari bumi yang dimana di sana ada hujan turun.

Banyak para beauty blogger bilang penggunaan skincare di bulan puasa bisa berbeda dengan produk perawatan kulit yang biasa dilakukan saat sedang tidak berpuasa. Hal itu dikarenakan adanya perubahan pola makan, minum, dan perubahan kebiasaan waktu tidur selama puasa yang dapat berpengaruh pada kesehatan kulit.

Kita tahu kalau secara umum salah satu masalah yang sering terjadi saat berpuasa adalah dehidrasi atau kekurangan cairan.

Dehidrasi ini bisa memberikan dampak negatif pada kelembaban kulit, lho. Wajah pun akan terasa menjadi lebih kering, lebih kasar, bahkan suka muncul garis halus di beberapa bagian.

Itulah kenapa banyak pihak yang sangat menyarankan kalau sedang berpuasa sebaiknya tetap menjaga asupan cairan di tubuh dengan minum air putih yang cukup.

Cukupi cairan dalam tubuh bisa dipercaya dapat menjaga kelembaban kulit kita dari dalam. Namun itu saja tidak cukup karena kita juga bisa menghidrasi kulit dari luar sekaligus.

Bagaimana mencukupi kelembaban kulit dari luar selama berpuasa?

Caranya dengan menerapkan basic skincare khusus selama Ramadan dengan beberapa produk pilihan yang sudah aman dan terpercaya.

Basic Skincare Rutin Saat Bulan Puasa

Pada hari biasa atau saat tidak berpuasa, basic skincare untuk wajah sebenarnya hanya memerlukan tiga tahap, yaitu membersihkan wajah dengan pembersih muka, mengaplikasi moisturizer, dan memakai sunscreen yang hanya dipakai saat pagi hari terutama ketika akan ke luar ruangan.

Nah, khusus selama bulan puasa, ada beberapa produk yang sebaiknya ditambahkan pada basic skincare routine kita itu agar kulit lebih terhidrasi.

Berikut rekomendasi basic skincare saat puasa seperti dikutip dari website Theraskin

Cleanser

Cleanser atau pembersih muka adalah tahap awal dari basic skincare. Fungsinya untuk membersihkan kotoran maupun minyak berlebih pada kulit wajah.

Sesuaikan cleanser yang cocok dengan wajah kita. Apakah cleanser berbasis minyak untuk tipe kulit kering, atau cleanser berbasis air jika jenis kulitnya berminyak dan berjerawat.

Kalau kulitnya jenis normal, bebas aja sih ya bisa memilih cleanser jenis apa saja, tapi disarankan memilih oil based cleanser karena lebih lembut dan memberi hidrasi ekstra pada kulit.

Disarankan mencuci muka hanya 2-3 kali sehari. Terlalu sering cuci muka justru akan menghilangkan minyak alami kulit dan membuat wajah menjadi lebih kering.

Eye Cream

Tahap selanjutnya adalah pemakaian eye cream. Kulit di sekitar mata cenderung lebih tipis dan sensitif. Tak hanya itu, kerutan juga umumnya lebih sering muncul di area mata sehingga membutuhkan perawatan ekstra.

Eye cream merupakan produk skincare yang berfungsi untuk melembabkan sekaligus menutrisi kulit area mata. Kulit pun akan jadi lebih halus sekaligus terhindar dari dark circle maupun tanda penuaan dini seperti garis halus dan kerutan.

Moisturizer

Moisturizer atau pelembab wajah adalah basic skincare yang tidak boleh terlewat. Bahkan, kulit berminyak sekalipun tetap butuh moisturizer agar wajah tetap terhidrasi dengan baik. Moisturizer tak hanya untuk melembabkan, tapi juga membuat kulit lebih halus, kenyal, dan sehat.

Jika memiliki jenis kulit kering, pilihlah moisturizer berupa cream atau balm. Bagi pemilik kulit berminyak, disarankan untuk memilih moisturizer yang konsistensinya lebih cair dan ringan seperti gel.

Sunscreen

Sunscreen atau tabir surya berfungsi melindungi kulit dari bahaya sinar matahari. Pilih sunscreen yang mampu memberikan perlindungan ganda atau broad spectrum karena bisa melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB.

Perlindungan UVA ditandai dengan label PA yang diikuti tanda plus (+). Semakin banyak tanda plus, maka semakin tinggi level perlindungannya.

Sementara perlindungan UVB ditandai dengan label SPF. Usahakan memilih sunscreen dengan minimal SPF 30 atau lebih tinggi demi mencegah terjadinya sunburn.

Lip Balm

Tak hanya kulit wajah, bibir pun perlu mendapat perawatan agar tidak kering dan pecah-pecah selama puasa. Lip balm merupakan produk yang bisa melembabkan sekaligus menutrisi bibir.

Memakai lip balm ini bisa kapan saja, khususnya saat bibir terasa kering. Hindari membasahi bibir dengan ludah karena hal itu justru bisa membuat bibir semakin kering saat sedang berpuasa.

Salah satu masalah kulit yang kerap dialami saat bulan Ramadan adalah kulit kusam yang disebabkan oleh kulit kering dan dehidrasi.

Dehidrasi kulit merupakan keadaan sementara yang disebabkan oleh berkurangnya kadar air pada lapisan atas kulit, sedangkan kulit kering disebabkan oleh berkurangnya produksi minyak dan lipid.

Lantas, bagaimana cara mengatasi kulit kusam yang sering terjadi pada saat berpuasa?

Perawatan Kulit saat Puasa

Penting untuk dipahami bahwa berpuasa bisa menyebabkan tubuh kekurangan air dalam waktu lama. Hal itu dapat membuat kulit kita mengalami dehidrasi yang menyebabkan tekstur kulit menjadi kasar atau kusam.

Disarankan untuk tetap menggunakan perawatan kulit yang lembut dengan fokus pada menghidrasi fungsi pelindung kulit. Hindari penggunaan pembersih berbusa dan eksfolian kimia jika kulitnterasa kencang dan kering.

Pembersih berbentuk krim yang lembut akan menghilangkan penumpukan minyak, sel kulit mati, kotoran dan polusi dari kulit tanpa membuatnya terasa kering dan kencang.

Melembapkan juga langkah penting dalam mengurangi kekeringan. Pilih pelembap yang mengandung humektan, misalnya asam hialuronat, ceramide, dan gliserin yang merupakan bahan utama dalam menghidrasi kulit.

Untuk menjaga hidrasi pada kulit sepanjang hari, penggunaan facial mist juga akan membantu menjaga kulit tetap lembap.

Penggunaan tabir surya setiap hari juga penting dalam melindungi kulit dari sinar ultraviolet yang berbahaya.

Banyak produk skincare di luaran yang sudah terdaftar di BPOM dan telah memiliki sertifikat HALAL salah satunya Theraskin.

Kenapa disarankan menggunakan produk Theraskin? Karena terbukti kalau Theraskin brand pilihan pakar dermatologi sejak 2011.

Theraskin dikembangkan sebagai medical skincare untuk memenuhi kebutuhan skincare di klinik dokter dan apotek di berbagai penjuru Indonesia.

Didukung tim yang inovatif, Theraskin menawarkan rangkaian produk skincare dan body care yang efektif, sudah terdaftar di BPOM sehingga aman dan halal dengan harga terjangkau.

Jadi tidak ada alasan lagi kulit kita jadi terlihat kusam walaupun sedang berpuasa, ya. Asal kita tahu tips dan rahasianya itu tadi…