Sudah sekitar dua mingguan matras yang biasanya tidak pernah dibuka kecuali saat mendaki gunung itu, kini terbentang di depan tv.
Sengaja setiap selesai menyapu pel lantai, matras itu kembali saya gelar karena minimal sehari tiga kali saya akan menggunakannya.
Untuk apa? Bukan untuk sholat sebagai pengganti sajadah sebagaimana kalau melakukan ibadah saat melakukan pendakian, melainkan sebagai alas ketika saya melakukan senam terapi ala-ala yang saya lakukan mengikuti arahan dari ahli terapi yang saya ikuti akun sosial medianya.
Kenapa saya jadi rajin berolahraga senam terapi ala-ala?
Bermula sejak bagian kaki saya sebelah kiri mulai pinggul sampai mata kaki terasa nyeri. Rasanya ngilu, panas dan tidak nyaman. Tidak bisa hilang rasa nyerinya itu meski sudah diurut, dioles balsam atau minyak gosok.
Banyak yang bilang, kesakitan di kaki saya itu mungkin karena urat saraf kejepit, atau karena kena asam urat. Setelah diperiksa, hasil diagnosa ternyata mendekati ke asam urat.
Apa itu asam urat?
Asam urat atau dalam bahasa lainnya disebut dengan istilah gout arthritis adalah penyakit yang mengakibatkan nyeri, bengkak, dan kemerahan pada sendi.
Beberapa informasi dari literasi yang saya baca, asam urat terjadi karena disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat yang berada di sekitar sendi.
Penyebabnya macam-macam bisa karena makanan bisa juga karena pola hidup yang tidak sehat.
Bahaya asam urat
Meskipun sepintas terlihat sepele, namun ternyata asam urat bila dibiarkan begitu saja bisa mengakibatkan hal fatal seperti bisa merusak tulang rawan dan persendian, sehingga menyebabkan deformitas dan kecacatan;
Asam urat dengan tingkatan yang sudah tinggi bisa menimbulkan risiko gagal ginjal, membentuk batu ginjal, meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke, serta menyebabkan diabetes.
Ngeri sekali bukan dampak dari asam urat ini?Jika tidak ditangani sejak dini secara medis asam urat juga bisa menimbulkan benjolan pada persendian. Sudah pasti bahaya dong ya…
Dan yang pasti karena nyerinya tidak tanggung-tanggung, penderita asam urat akan mengalami gangguan tidur. Memang seperti itu yang saya alami, meski tidak tahu titik refleksi kaki untuk asam urat ini sebelah mana, tapi bagaimana bisa tidur nyenyak kalau kesakitan terus terasa di bagian pinggang, pinggul sampai lutut dan mata kaki.
Banyak yang menyarankan untuk meredakan sakitnya bisa dilakukan dengan pijat titik refleksi untuk asam urat. Maka saya pun mencari informasi terkait titik refleksi kaki tersebut.
Titik refleksi kaki untuk asam urat
Titik refleksi adalah titik (bagian tubuh tertentu) seperti pada bagian tangan, kaki, dan bagian tubuh lain yang jika ditekan bisa memberikan efek positif pada kesehatan dan keseimbangan tubuh penderita.
Sedangkan pijat refleksi adalah teknik memijat yang dilakukan dengan menekan pada area titik-titik refleksi tertentu pada tubuh. Tentunya menekan di sini dibarengi dengan ilmu dan teknik tertentu ya, bukan sembarang menekan.
Apa perbedaan refleksi dan pijat?
Perbedaan refleksi dan pijat yang signifikan adalah dilihat dari perbedaan teknik yang digunakannya. Jika refleksi menggunakan teknik khusus menggunakan ibu jari, jari, dan tangan, sedangkan memijat menggunakan berbagai teknik yang lebih luas seperti, mengurut, meremas dan menekan.
Beberapa titik refleksi di tubuh terletak pada telapak kaki, (termasuk titik refleksi kaki untuk asam urat) tangan, paha dan betis.
Titik refleksi kaki yang berkaitan dengan asam urat
Beberapa titik refleksi di kaki yang berkaitan dengan asam urat, terletak pada:
Titik refleksi untuk ginjal
Posisi titik refleksi berada di tengah telapak kaki, ada juga yang posisi titik refleksinya berada di penghubung antara tulang pergelangan kaki bagian dalam dan betis, dan berada di bagian bawah tulang pergelangan kaki bagian dalam.
Titik refleksi untuk kandung kemih
Berada di lekukan antara tulang pergelangan kaki bagian luar dan kaki bagian betis.
Titik refleksi untuk limpa
Berada di tulang kering bagian bawah, selebar empat jari dari tulang pergelangan kaki bagian dalam.
Meski belum tentu sembuh betul, atau menghilangkan penyakitnya, pijat titik refleksi yang dilakukan terasa khasiatnya bisa mengendalikan gejala asam urat.
Yang harus diperhatikan kita tidak boleh melakukan pijat refleksi jika sedang dalam masa pemulihan dari cedera kaki atau menderita asam urat saat serangan akut. Karena jika dilakukan bukan oleh tenaga ahli, pijatan bisa memperparah kondisi.
Manfaat pijat titik refleksi untuk mengatasi asam urat
Titik refleksi jika ditekan dengan benar dan tepat dapat merangsang sistem saraf dan sirkulasi darah pada tubuh.
Dengan pijat titik refleksi yang tepat dipercaya dapat memberikan banyak manfaat bagi penderita seperti bisa menenangkan pikiran, mengurangi sakit pada bagian yang nyeri, dan meningkatkan kualitas tidur.
Melakukan pijat refleksi di rumah
Berikut cara melakukan pijat refleksi di rumah secara sederhana seperti yang sering saya lakukan:
🔑Cari tempat yang nyaman. Lalu duduk dengan tenang.
🔑Gunakan lotion atau minyak khusus yang disukai pada bagian kaki atau bagian tubuh yang akan dipijat refleksi
🔑Pijat kaki atau bagian tubuh yang diinginkan dengan gerakan meremas, mengusap, dan menguleni.
🔑Silangkan kaki di atas lutut dan pergelangan kaki. Lakukan secara perlahan sehingga otot dan sendi tidak kaget.
🔑Letakkan ibu jari di telapak kaki yang terbuka.
🔑Tekan titik-titik refleksi kaki untuk asam urat dengan ibu jari atau ujung jari telunjuk.
🔑Ulangi untuk kaki lainnya.
Selain dengan pijat titik-titik refleksi kaki untuk asam urat, kita juga dapat mengontrol asam urat di rumah secara mandiri dengan cara mengonsumsi obat asam urat secara rutin sesuai arahan dokter.
Saat ini sudah banyak tersedia obat herbal asam urat seperti produk Ricasid dari Sido Muncul.
Sebagai perusahaan yang sudah turun temurun memproduksi berbagai macam pengobatan secara herbal, Sido Muncul membuat terobosan dalam mengatasi asam urat secara alami dengan ramuan herbal Ricasid Sido Muncul.
Ricasid ini adalah suplemen kapsul ramuan herbal yang efektif meredakan pegal linu dan nyeri sendi karena serangan asam urat.
Kandungan yang dimiliki Ricasid terdiri dari ekstrak bawang putih, ramuan sambiloto, kunyit, dan sari buah mahkota dewa.
Meski dibarengi konsumsi suplemen, tidak lupa juga sebagai penderita asam urat saya harus tetap mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin, banyak minum air putih, menghindari makanan yang mengandung zat purin dan melakukan olahraga secara rutin.
Itu saja sih, yang saat ini sering saya lakukan dalam menghadapi serangan asam urat. Alhamdulillah perlahan nyeri di area sendi pinggul, lutut dan mata kaki sudah mulai berkurang.
Semoga manteman semuanya juga sehat selalu ya…
Aku sering liat teman kerja yang memang kena asam urat pijat kek teh. Walau pijet sering jadi alternatif kedua, tapi hasilnya lumayan enak ya.
Aku juga kalau mau tidur sebelum pake kaos kaki suka dipijet dl.
Skit bangeeeet kalo ketemu titik tertentu.
Tapi abis itu enakan…
Semenjak hamil anak pertama aku jadi senang pijat refleksi teh, karena memang nyaman sekali sengaruh itu khasiatnya buat aku pribadi. Sama selalu sedia herbal dirumah kayaknya tradisional lebih cocok buat aku sekeluarga
Semoga nyeri yang dirasakan semakin berkurang ya Teh Okti
Selain dengan terapi ala ala sendiri di rumah bisa juga mengontrol asam urat dengan obat asam urat sesuai arahan dokter, atau mengonsumsi obat herbal asam urat seperti produk Ricasid dari Sido Muncul.
Kalau saya biasanya pijat refleksi bukan untuk menyembuhkan asam urat tapi buat terapi badan saat kecapekan. Saya lebih pilih pijat refleksi daripada pijat badan. Memang jika titik refleksi ditekan dengan benar dan tepat dapat merangsang sistem saraf dan sirkulasi darah pada tubuh kita.
Kalau aku sesekali nyeri di telapak kaki bagian tengah segaris telunjuk dan ibu jari kaki. Apakah itu asam urat juga ya mba? Saya baru tahu ada obat herbal asam urat dari Sido muncul ini.
Ternyata bahaya juga asam urat kalau di biarkan.
Saya punya beberapa teman yang menderita asam urat, dan kalau lagi kambuh ada yang jalan dengan satu kaki di seret, bahkan ada juga yang sampai nggak bisa jalan.
Sepertinya mereka perlu dikasih tahu juga tentang pijak refleksi untuk asam urat dan Ricasid
Teman suamiku mengalami penyakit asam urat. Dia katanya sih suka refleksi kaki panggil ybs ke rumah. Boleh nih aku kasih tips dari teh Okti supaya dia mengonsumsi Ricasid dari Sido Muncul, selain obat dari dokter ya. Ngeri juga ya ternyata efek asam urat bisa mengarah ke sakit jantung, diabetes dll. TFS teh.
Ricasid emang salah satu produk herbal kesehatan yang keren banget. Kandungan alaminya bermanfaat untuk atasi asam urat ya.
wah pas banget, berhubung aku pernah radang gara-gara kadar asam urat agak tinggi, aku mesti simpen nih artikel ini, berguna bgt asli teh, mau cb praktekkin jg ke mamahku yg ada asam urat
Keknya daku pun juga mau coba rekomen ke ayah, soalnya ayah daku ada kena asam urat juga, siapa tahu cocok pijat refleksi ini
nyobain pijat refleksi ini juga ah
Selama ini saya juga ngalamin gejala yang sama seperti Teh Okti
Tapi saya pikir karena duduk terlalu lama di depan laptop
Semoga sembuh dengan pijat refleksi dan mengonsumsi Racasid ya
Ketiga titik refleksi asam urat ini, tak daku sangka ada yang berkaitan dengan ginjal ya? Berarti secara gak langsung asam urat punya koneksi dengan ginjal.
Bermanfaat banget ini, Alhamdullilah kami aman dari asam urat. Inget, alm om aku kena itu sampai gak bisa jalan, kasian. Katanya sakit banget, dan refleksi memang banyak dijalanin orang ya, Mak, ditambah minum obat herbalnya biar mujarab
Alhamdulillah, semoga kita selalu sehat ya mbak.
Dan kalau ada teman/kerabat yang terkena asam urat, artikel ini bisa kita sebarluaskan. Siapa tahu bisa jadi sarana penyakitnya sembuh
Aku ada langganan ibu-ibu yang punya keahlian pijat refleksi. Tau banget titik-titik di mana kita sakit atau bagian tubuh yang perlu disembuhkan. Apalagi yang berhubungan dengan sakit-sakit tertentu seperti asam urat ini. Tapi memang mencelat betul itu sakitnya. Bisa teriak-teriak sekuat tenaga.
Ricasid ini sudah bisa dibeli offline dan online kah teh, karena kakakku sakit asam urat cukup parah, kalo lagi kambuh susah jalan gitu hiks
Kalau dilakukan oleh tenaga profesional, pijat refleksi ini memang berdampak baik sekali untuk kesehatan, terutama kelancaran darah. Tapi kalau belum bisa ke pijat refleksi, bisa dibantu dengan obat herbal asam urat seperti produk Ricasid dari Sido Muncul.
Aman dan efektif meredakan pegal linu nyeri sendi akibat serangan asam urat.
ah jadi pengen cobain deh pijat titik refleksi.. sepertinya bakal jadi rileks dan juga bermanfaat tentunya untuk kesehatan tubuh kita ya teh..
Selama ini, saya suka minta tolong suami untuk pijat. Karena dia tau titik-titik mana yang dirasa sakit. Pengen cobain pijat refleksi. Tapi, khawatir saya malah jadi jejeritan. Kan, malu jadinya hehehe. Kalau minum suplemen aja membantu kali ya.
Wah saya baru tahu nih ada pijat asam urat. Bisa jadi alternatif ya mbak buat mengurangi nyeri akibat asam urat ini
Waah asyik nih dikasih info tentang obat herbal dari Ricasid. Belinya di toko obar herbal ya? pas banget saya juga kadang kalau asam uratnya lagi naik, suka bingung mau beli obat herbal apa. Kalau beli online ga tau kandungannya bener apa ga. Kalau info begini kan insya Allah terpercaya ya.
tetanggaku yang kena asam urat mengeluh, Teh, soalnya dia jadi ketergantungan obat. Kalau ga minum, asam urat tinggi lagi. Kan khawatir tiba-tiba nyeri, misal pas nyetir motor. Coba deh ku sarankan untuk pijat refleksi.
Teh Okti, nuhun tulisannya. Pijat refleksi secara mandiri ini bisa ku infokan ke bapak. Kebetulan bapak terkena asam urat nih teh.
Jadi paham titik mana saja yang mesti di refleksi. Ternyata Sido Muncul pun punya produknya nih.
Ricasid Sido Muncul, bisa ku rekomendasikan atau langsung ku belikan buat bapak. Semoga saja beliau segera terbebas dari asam urat yang sering menyiksanya.
Aku juga biasanya melakukan pijat refleksi kaki secara mandiri teh. Cari gambar bagian titik pijat refleksinya di google lalu pijat sembari meluruskan kaki
Pijat refleksi ini mantap banget.
Aku pingin belajar sebenernya agar mata minusku gak nambah-nambah teruuss.. Katanya ada titik refleksinya. Sama seperti asam urat yaa.. ada titik yang mengurangi sakit pada bagian yang nyeri, dan meningkatkan kualitas tidur.
Masing-masing titik ada khususnya untuk penyakit apa jadi harus tepat ya biar ga salah, apalagi kalau mau pijat refleksi di rumah. Kalau dibutuhkan komsumsi obat herbal asam urat Ricasid
Pijat refleksi ini banyak manfaatnya ya. Selain bisa menyembuhkan asam urat juga di titik-titik tertentu perlahan bisa menyembuhkan hal lainnya. Titik-titik refleksi ginjal, salah satu yg paling penting, ya.
Beberapa bulan yang lalu suami saya nih Teh mengalami rasa sakit seperti ini. Tadinya dikira keseleo, punggung kakinya bengkak. Eeeh ternyata asam urat dong. Coba saya sarankan Ricasid ini ya untuk jaga2 siapa tau asam uratnya naik lagi.
Bagus juga ya belajar refleksi kaki, jadi kalau ada keluhan bisa langsung kita pijat titik-titik yang berkaitan. Ada obat herbalnya juga ya asam urat Ricasid, daripada racik sendiri, repot..
Duh jadi pengen pijat deh tapi maunya dipijitin org hehehe 😀
Iya ya asam urat ini berbahaya. Pernah kyknya dulu tetanggaku tu asam urat sampai jari2nya kek kaku, trus banyak pantangan makanan.
Oleh krn itu di usia sekarang sangat penting buat menjaga pola makan sebagai investasi kesehatan ya. Juga berusaha olahraga, walau sekadar workout tipis2.
Kebetulan banget pegal dari luar kota
Mau ah beli Ricasid
Semoga ada di toko obat langganan saya
Kalau pun ga ada masih bisa beli online
Pegal banget ini kaki karena memang ada asam urat juga
Aku malah belum pernah pijet kaki hoo. Eh paling waktu anak-anak dulu dan emang sakit banget, jadi takut kalau mau pijet lagi, ahaha